Une vague d'entraînement à la cohérence cardiaque 5 minutes d'équilibre musical. Exercer la cohérence cardiaque en suivant la vague. Tout simplement Inspirer quand la boule à droite monte et expirer quand elle descend. La cohérence cardiaque est une technique simple de gestion du stress. Elle permet d'atténuer les difficultés liées au stress tant pour l'adulte, que pour les personnes hyperactives. Formation coaching Educh.ch Educh.ch est une chaîne qui vous informe dans les domaines de l’éducation, du coaching, de la formation et de l'orientation professionnelle. http://www.educh.ch/formation-coaching/ Nos formations sont disponibles sur le lien http://www.educh.ch/formation-coaching/ Vous pouvez découvrir nos offres et recherches d’emploi sur la page http://www.educh.ch/emploi/
Exercice de cohérence cardiaque musical avec une vague
Posté par : Luthi Pierre-Alain le :
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