Précisez pour quel cours vous vous inscrivez... - 1 Développer son identité et prévenir le burnout - 2 Gestion de son stress et du changement - 3 Imaginer et créer son projet de vie Nom: Prénom: Rue: Ville: Demande:
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| Pierre-Alain Luthi responsable du site Educh.ch vous propose: Cours: - 1 Développer son identité et prévenir le burnout Coaching: - Un coaching personnel peut être mis place par email. - Ou directement sous forme de coaching en ligne sur messenger. - Toutes ces formules peuvent être liées à la carte, afin de répondre au
mieux à votre attente et vos objectifs spécifiques.
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Description des cours:
Développer son identité et prévenir le burnout
Objectifs
- Détecter les signes du burnout. Faire un bilan de sa propre vie. - Réfléchir sur ses valeurs. Développer son identité. - Clarifier ses ressources sociales.
Contenu
- Définition de l’épuisement professionnel. - Repérer les signes avant coureur du burnout, caractérisé par une rupture de la cohérence personnelle. - Travailler sur son parcours de vie et son identité. Trouver son fil rouge. - Analyse de son chemin de vie et de son réseau social dans le but de prévenir le burnout.
Méthodologie
- Inspirée des outils de l’analyse transactionnelle et du coaching. - Brefs exposés. Réalisation d’un parcours de vie. - Processus de coaching de groupe
Animation
Pierre-Alain Luthi consultant socio-éducatif. Responsable du site de coaching en ligne http://www.educh.ch
Durée Date Lieu 1 jours 10 novembre Yverdon
150.- fr Possibilité de suivre un coaching individuel en complément du cours.
Gestion de son stress et du changement
Objectifs
- Apprendre à gérer son stress par la reconnaissance de ses propres limites. - Développer ses propres ressources par un processus d’auto-coaching.
Contenu
- Définition des notions liées au stress. - Distinction entre bon et mauvais stress. - Repérer ses propres ressources et limites. - Apprentissage de quelques techniques de relaxation. - Développement de sa sensorialité par des exercices pratiques.
Méthodologie
- Inspirée des techniques de la PNL et des techniques eriksoniennes. - Brefs exposés, exercice individuels et en groupe, échange d’expériences., - processus de coaching en groupe
Animation
Pierre-Alain Luthi consultant socio-éducatif. Animateur du site de coaching en ligne http://www.educh.ch
Durée Dates Lieu 1 jours 17 nov. 2005 Yverdon
150 fr. Possibilité de suivre un coaching individuel en complément du cours.
Imaginer et créer son projet de vie
Objectifs
- Développer sa créativité et son imagination. - Concevoir et bâtir son projet de vie.
Contenu
- Apprentissage de techniques
d’émergence permettant de libérer les émotions, - les blocages et l’énergie créatrice. - Laisser émerger et développer son rêve personnel. - Dynamiser son action par l’imagination en conciliant rêve et réalité.
Méthodologie
- Inspirée des techniques eriksoniennes et du coaching. - Courts exposés, développement de sa sensorialité par des expériences simples. - Processus d’auto-coaching dans le respect de soi-même. - Exercices individuels et en groupe.
Animation
Pierre-Alain Luthi consultant socio-éducatif. Responsable du site de coaching en ligne http://www.educh.ch
Durée Dates Lieu 1 jours 24 nov. 2005 Yverdon 150 fr. Possibilité de suivre un coaching individuel en complément du cours.
Coaching: - Un coaching personnel peut être mis place par email. - Ou directement sous forme de coaching en ligne sur messenger. - Toutes ces formules peuvent être liées à la carte, afin de répondre au
mieux à votre attente et vos objectifs spécifiques.
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