J'ai besoin d'aide d'urgence svp!!!! comment faire pour ne pas m'enerver face au petites betises nor

Pierre-Alain

Quelques pistes complémentaires en gestion du stress et cohérence cardiaque à voir aussi sur le site Educh.ch

Gautam

Fermez les yeyx pendant 5 secondes, et ouvrez les: ce que vous voyez est la seule realite!!! Et dans cette realite, est-ce que vous voyez veritablement une raison pour vous enerver????

Educh.ch

N'hésitez pas à utiliser notre vague de respiration sur le site c'est une petite simple et en écoutant le petite enregistremet pour pourrez facilemet apprendre à gérer ces petits stress

Catherine

Ce que vous décrivez semble assez grave et il serait utile que vous puissiez voir si c'est le stress du travail ou la relation parent/enfant qui en est la cause. Il semble urgent que vous demandiez l'aide d'un professionnel (psychologue ou thérapeute) qui pourra vous accompagner et vous aider à débloquer cette situation.

Delphine

Et si vous preniez un peu de temps pour vous, pour vous détendre et mieux réagir face au stress? vous connaissez le shiatsu? Je le pratique et peux vous proposer qu'on se rencontre sur Genève si cela vous intéresse. Si c'est le cas, envoyé moi un mail : del-shiatsu-clinic@mns.com

Hermine

Je comprends tout-à-fait ce que vous ressentez car j'ai élevé seule mes 2 enfants tout en travaillant. J'ai aussi eu des moments difficiles et je pense que c'est normal...C'est bien de voir que la situation devient grave et peut dériver. Le fait de crier dans un coussin m'a aidée à sortir toute la colère que j'avais et aussi de prendre un peu de temps pour moi. Bon courage pour les jours à venir.

Nathalie

Bonjour, J'entends votre souffrance face à votre violence parentale, et je la comprend. Je donnais aussi quelques féssées à mes filles quand j'étais très en colère. C'était rare , mais je criais beaucoup en les donnant, ce qui devait être effrayant pour elles.Puis j'ai lu La Féssée d'Olivier Morel, et j'ai compris qu'il n'y a pas de "bonne féssée". J'ai travaillé cela en thérapie, et j'ai stoppé de suite les féssées. Mais que mettre à la place. Quel autorité g

patrick

Il y a des solutions comme des "thérapies" dans laquelle vous aprendrez à faire des petits exercices tout simple mais terriblement efficace

chantal

mettez vous à la place de l'enfant ....quel est sont sentiment son envie son attente?as t'il besoin d'attirer votre attention?peut etre que 3 minutes sur vos genous à l'écouter ou à partager les bons moments de la journée lui suffise courage j'en ai 4 et seulement 2 mains et deux oreilles

Educh.ch

Merci vraiment de tous les échanges et propositions dans ce domaine. le forum n'a pas pour but l'expertise mais plutôt l'échange et le partage merci

Martine Massip

Bonjour, Je comprends votre désaroi.Le fait de le reconnaître est déjà un pas énorme.Peut-être devriez-vous demander une aide psychologique pour vous aider à mieux gérer votre stress.Dites vous aussi que votre enfant fait aussi peut-être ces bêtises pour attirer votre attention.Les enfants, surtout très petits sentent énormément les émotions que nous véhiculons et 2 ans est un âge ou il teste énormément vos limites.N'Hésitez pas a expliquer à votre enfant, aussi petit soit-il, que vous êtes fatigué aujourd'hui... Ne restez pas seul face à votre désaroi...allez voir un professionnel, pourquoi pas votre médecin traitant pour commencer. Si vous le connaissez depuis un certain temps il est la meilleur personne pour vous aiguillé et vous conseillé. Courrage à vous...je suis également maman et je sais que ce n'est pas tous les jours évident. Très cordialment, Martine.