Mindset et Zone de confort : et si rester dedans était la clé pour avancer sans s’épuiser ? https://www.educh.ch/formation-coaching/ Dans cette vidéo, nous remettons en question l’idée reçue selon laquelle il faut absolument sortir de sa zone de confort pour progresser. Au contraire, nous explorons comment cette zone peut devenir un véritable levier de développement personnel et un puissant point d’appui pour gérer le stress, réussir ses projets et aider les autres sans perdre pied. motivational speech winners mindset Au programme : • Les mythes autour de la zone de confort et pourquoi il est utile d’y rester parfois • Comment l’exploiter pour gérer vos émotions et mieux vous connaître • La métaphore des « sables mouvants » pour illustrer la manière dont on peut perdre pied • L’équilibre entre confort et action : comment vous ressourcer avant de relever de nouveaux défis • Pourquoi (et comment) vous pouvez aider les autres à partir de votre propre sécurité intérieure Regardez la vidéo jusqu’à la fin pour découvrir des pistes concrètes et des techniques (comme la cohérence cardiaque) qui vous permettront de cultiver un espace mental sûr tout en maintenant votre élan vers le changement. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ LIENS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Comment sortir des sables mouvants pas si évident 
• Voilà pourquoi il faut éviter les sab... Abonnez-vous à la chaîne et activez les notifications pour ne rien manquer de nos prochains contenus sur la gestion des émotions, la communication et le développement personnel. Partagez vos réflexions et questions en commentaires : elles nourrissent nos futures vidéos et ateliers. Bon visionnage et à bientôt en salle ou en ligne !#Formation #coaching #Educh.ch #E-learning Educh.ch est une chaîne qui vous informe dans les domaines de l’éducation, du coaching, de la formation et de l'orientation professionnelle. S'inscrire à la chaîne / @educh-formation-coaching ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Nos formations sont disponibles sur le lien http://www.educh.ch/formation-coaching/ Vous pouvez découvrir nos offres et recherches d’emploi sur la page http://www.educh.ch/emploi/ zone de confort, sortir de sa zone de confort, cohérence cardiaque, développement personnel, gestion du stress, équilibre émotionnel, mindset, dépassement de soi, coaching 00:00 Introduction 00:43 La zone de confort 01:56 Sortez de votre Zone de confort 03:03 Lieu de préparation 03:24 L'action fruit du coaching individuel 05:38 Métaphore des sables mouvants 08:05 Les Trois Astuces clés de la vidéos 10:01 Avertissement
