Les respirations ressources
Date de l'évènement: 19.10.2024
Horaire : 10h à 11h30
Site Internet : https://uplausanne.ch/cours/les-respirations-ressources/157-1/
Lieu de l'évènement : Espace Riponne - Avenue du Valentin 4a à Lausanne
Venez découvrir différentes respirations ressources contre le stress, pour avoir les idées claires, pour s'énergiser. La respiration est une technique de base de la relaxation. Plusieurs types de respiration seront passées en revue et pourront ensuite être pratiqués n'importe où.
Objectifs :
- Eliminer les tensions
- Tester des exercices
- Apprivoiser son corps et ses poumons
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