j'ai subis un choc qui s'est avere etre un stress post traumatique et depuis ce jour la je ne suis plus comme avant,je suis toujours anxieux,stresse rien qu'a l'edee d'etre en public et de fortes angoisse,vraiment je suis deprime,a la maison bizarement je suis calme(ni stress,ni anxiete,ni angoisse)des que je mets les pieds dehors ca change ,ca commence avec des penssees pour cette maladie et d'un seul coup,je commence a avoir chaud et la sueure degouline de moi comme une source d'au et je commence a voir mal a la tete et je perds ma concentration,ca vraiment empire depuis que j'ai perdue mon travail par raport a ma situation administrative en tunisie(carte de sejour)quand je travaille vraiment j'ai tout oublie mais depuis mon chomage ca remonte a l'exterieur toutes les angoisses,le stress,l'anxiete,maintenant je suis vraiment au bout du roulot,et pourtant j'ai ete suivi par un psychatre tunisien mais je ne suis satisfait puisque il ne sait meme pas ce qui m'arrive,il ne me donne que de l'anafranil et exantia et il me repete chaque fois que ca va passer.aidez moi svp,,et pourtant je suis marie et heuereux de mon menage,ma femme est professeur a l'universite de medecine de monastir(maitre de conference)j'ai une bonne situation(maison,voiture etc)mais je ne sais pas comment profiter avec cette maladie,aidez moi svp et a bientot et merci de m'avoir ecoute
tunisie
-Oui pour ce type de problématique de stress post traumatique l'utilisation des outils de type comportementaliste, heartmath en gestion émotionnelle et Emdr semble fort éfficace. Si vous désirez un échange en ligne dites le moi
Gestion du stress, burnout cours etc......
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