| Journée 7 Techniques de relaxation de l'auto-hypnose à la cohérence cardiaque |
Educh.ch vous propose cet automne 12 ateliers à choix de formation coaching en Cohérence cardiaque.
L'objectif est de pouvoir utiliser des outils et des applications simples en gestion émotionnelle.
Une formation aux outils du coaching en vue de découvrir son projet de vie, de gérer son stress et de prévenir un burnout.
Animation des ateliers: Pierre-Alain Luthi et l'équipe du site Educh.ch
Lieu
des journées: Yverdon - Gare
Vaud Suisse
Itinéraire depuis
votre domicile cliquez-ici (google-map)
Horaire: 9 heures à 17 heures
Les ateliers sont tout public. Vous pouvez suivre les journées spécifiques
qui vous intéressent.
Prix d'une journée: 150.- chf Procédure d'inscription
cliquez-ici ou
consulteduc@bluewin.ch
Journée 7 Techniques de relaxation de l'hypnose à la cohérence cardiaque
| Thématique de l'atelier formation | Descriptif: | Dates du cours |
| Prévenir ou dépasser un burn-out | Descriptif | Samedi 02.02.2008 |
| Éliminer le stress, vivre le changement | Descriptif | Samedi 01.03.2008 |
| Découvrir son projet de vie | Descriptif | Samedi 08.03.2008 |
| Gestion émotionnelle l'outil "Emogramme ©" | Descriptif | Samedi 27.10.2007 |
| Gestion émotionnelle enfance et adolescence "Emogamme ©" | Descriptif | Samedi 03.11.2007 |
| L'affirmation de soi | Descriptif | Samedi 10.11.2007 |
| Techniques de relaxation de l'autohypnose à la cohérence cardiaque | Descriptif | Samedi 17.11.2007 |
| Techniques d'entretien en coaching | Descriptif | Samedi 01.12.2007 |
| Résolution de problèmes et prise de décision | Descriptif | Samedi 08.12.2007 |
| Intuition et créativité au service du projet | Descriptif | Samedi 15.12.2007 |
| Valeurs et cohérence dans l'intervention | Descriptif | Samedi 12.01.2008 |
| Communication et cohérence cardiaque | Descriptif | Samedi 19.01.2008 |
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Objectifs
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Travailler sur l'auto-hypnose, l'attention et la cohérence cardiaque- Développer ses propres ressources par un processus d’auto-coaching.
-
Faire son profil de relaxation et de techniques adéquate-
Organiser l'utilisation de ses techniques personnelles au quotidien.
Contenu
Intervention de coaching en gestion émotionnelle
- Définition des
techniques de relaxation.-
Définition de ses compétences individuelles.- Repérer ses propres ressources et limites.
- Apprentissage de quelques techniques de relaxation.
- Développement de sa sensorialité par des exercices pratiques.
-
La cohérence cardiaque comme élément de contrôle de la relaxation.
Méthodologie
Méthodologie psychophysiologique et cohérence cardiaque
- Inspirée des techniques de la PNL et des techniques eriksoniennes.
- Brefs exposés, exercice individuels, échange d’expériences.,
- processus de coaching individuel et auto-coaching.
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Formulaire d'inscription ou d'information |
