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- Publié le: 2001-08-31
- Reliure: Broché
- 381 pages
Révisions éditoriales
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Le stress : tout le monde en parle mais qui saurait le définir clairement ? Le
profil clinique du stressé se réduit à une constellation confuse de symptômes
hétérogènes : fatigues chroniques, troubles du sommeil, anxiété, dépression,
maladie cardio-vasculaire, problèmes digestifs… On peut postuler, comme le fait
Patrick Légeron, que "dans tous ces maux, un même agent est à l'œuvre : le
stress". On peut également supposer que, une fois identifiée, cette pathologie
floue "qui coûte si cher à la société et aux entreprises" peut toujours être
combattue par un peu de volonté et de méthode.
Sur cette voie, l'auteur, dans la même veine que son précédent ouvrage La Peur des autres, ne manque pas de suggestions ni de conseils. Ses questionnaires et ses tests aident à démasquer le stress pour le surmonter, le gérer, voire en faire un allié. Alors, stressés de tous genres, ressaisissez-vous : un petit effort, il ne dépend que de vous de résister à votre environnement stressant… Que penser alors de ceux qui ne parviennent pas à dominer leur malaise ? Sans doute s'y prennent-ils mal. Et s'ils ont déjà lu l'ouvrage pourtant très clair de Patrick Légeron, c'est qu'ils doivent se complaire dans leur état…
Sur l'homme stressé et la société dépressive dont il est le symptôme, on pourra lire : La Fatigue d'être soi, d'Alain Ehrenberg ; Comment la dépression est devenue une épidémie, de Philippe Pignare et Pourquoi la psychanalyse ?, d'Élisabeth Roudinesco. --Emilio Balturi
L'Expansion
Fatigue, insomnie, problèmes digestifs sont les principaux symptômes de la
maladie de l'homme et de la femme modernes, le stress. Et, paradoxalement, la
RTT est à l'origine de nouvelles manifestations de stress liées à la
réorganisation du travail. Psychiatre hospitalier et patron d'un cabinet de
conseil aux entreprises, Patrick Légeron propose un état des lieux des
différentes causes de stress et donne des conseils pratiques pour tenter d'en
limiter les conséquences.
L'Entreprise
« Bien vivre, s'épanouir, réussir... » Le bandeau rouge qui entoure cet ouvrage
ne doit pas induire le lecteur en erreur. Il ne s'agit pas d'un de ces livres
d'aéroport bourrés de « méthode Coué » sirupeuse qui vous tombent des mains. En
vingt chapitres pédagogiques et didactiques, Patrick Légeron, médecin à
l'hôpital Saint-Anne et consultant en entreprise, fait le point sur cette
véritable maladie du siècle qu'est le stress, sur la manière de la reconnaître,
sur ses mécanismes de développement et surtout sur ses conséquences psychiques.
Des questionnaires répartis tout au long de l'ouvrage aident le lecteur à
prendre du recul par rapport à sa propre situation et à dresser son propre
diagnostic. On apprend ainsi à prendre conscience des maladies somatiques qui
nous gâchent la vie et à distinguer anxiété, panique, stress et dépression.
Sont aussi analysés les types de comportements et de pensées stressants et la
manière de les maîtriser. Sans oublier les principales techniques de relaxation
ainsi que celles permettant d'accroître son niveau de résistance au stress.
Philosophie de l'ensemble : « Agir pour que le travail soit le lieu de la
construction de notre personne et non de sa destruction. » Tout un programme !
--Dominique Michel
Commentaires clients
tres utile
Ce petit livre écrit de façon simple, agréable et tres comprehensible permet de
bien comprendre le mécanisme du stress et d'éviter de faire certaines erreurs
avec ses collaborateurs.
Dans le style, connais toi toi-même, écoute les autres, affirme toi tout en n'agressant pas les autres.
Tres bien fait et tres utile. Je le recommande à tous les cadres en entreprise.
