Prévenir un burnout professionnel et parental par le Coaching Educh.ch
https://www.educh.ch/formation-coaching/prevenir-depasser-burn-out-atelier.html Découvrir son projet de vie https://www.educh.ch/formation-coaching/decouvrir-son-projet-de-vie-atelier.html Prévention Burnout Cet atelier aborde la question de la prévention du burnout et de l'épuisement professionnel et parental. L'atelier présente le burnout en le distinguant de la dépression. En quoi, le coaching ou l'autocoaching peuvent-ils jouer un rôle préventif vis-à-vis de ce type de difficultés. En effet, dans une société extrêmement changeante, chacun est soumis à un processus d'adaptation à la limite de ses capacités. Avant de tomber dans le découragement que ce soit sur le plan professionnel ou face à des responsabilités éducatives trop lourdes. Baser sur les processus d'apprentissage, de réflexion et de questionnement individuel, le coaching offre les moyens de penser ces situations délicates. L'atelier vous permettra de découvrir plusieurs modalités pour aborder pour soi et pour autrui ce type de problématique. Vous pouvez suivre cet atelier pour vous-même ou dans le cadre du développement de votre propre service de coaching ou de formation. La démarche de formation vous permet d'adapter l'apprentissage à votre besoin spécifique. Cette approche ne remplace pas les approches thérapeutiques, mais s'appuye sur les ressources de l'apprenance de chacun. Objectifs: - Définition et intervention en coaching de vie et de projet - Faire un bilan et découvrir les outils de base sur l'histoire de vie. - Apprendre comment développer son identité. - Apprendre à utiliser une grille de clarification de ses ressources sociales. - Connaître des clefs de distinction entre le burn-out et la dépression. - Faire le bilan, trouver les moyens du changement du faire face au faire avec. Contenu - Définition de l’épuisement professionnel et parental. - Définition du Burnout versus de la dépression - Repérer les signes avant-coureurs du burnout, caractérisé par une rupture de la cohérence personnelle. - Travailler sur son parcours de vie et son identité. - Trouver son fil rouge. - Analyse de son chemin de vie et de son réseau social dans le but de prévenir un burnout.
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